2013マニフェスト

今年も残すところ後僅かとなりました、寒く乾燥した日が続いていますが皆さん健康にお過ごしでしょうか、ほねつぎ堂です。

本年も多くの方々、患者様のお力で一年無事に過ごすことが出来ました。
感謝の気持ちを治療に変えて来年も精進して参りますのでどうぞよろしくお願い致します。

さて、年初に立てた目標を振り返ってみましょう。

治療技術をゴッシゴシ磨く⇒毎年まだまだです
さいたまシティマラソン110分切り⇒クリア！
バレーボールの上達⇒周りを見る力を養いましょう
バンド→ライブ！⇒ライブは来年までお預け
月一回は映画館⇒1、2月で挫折
寺＆仏像巡り、今年こそ！⇒全然だめ
接骨院＆与野のニュースペーパー作り⇒二ヶ月ぐらいサボりました
引越し⇒全然だめ

…今年も結婚は圏外か～？r(￣_￣;)⇒ホントに圏外

という驚愕の達成率の悪さでした、物は投げないでください！物は！
総合的に見て今年一番の反省はブログを更新しなかったことでございます、ホント何が何だか、来年はブログの更新、頑張ります。

～ワンポイントストレッチ～
【手の平を思い切り広げて血流改善】
普段使っている手や指先、広げることよりも握ったりつまんだりの動作が圧倒的に多いと思います。
そこで手の平と指をぐーっと思い切り10秒程伸ばしてフッ、と力を抜きましょう、手や指先の血行を良くするだけではなく脳への刺激で眠気を取る効果もあります、寒い朝や眠気の差したお昼などどうぞお試しを！