フルマラソン完走出来そうです

30代 女性
ジョギング後の足の痛み・シンスプリント

ジョギングすると膝の内側からスネの内側に掛けて痛みがあり通いました。
治療後にジョギングすると足が軽くてタイムも(ちょっとだけ)伸びそうです、
初フルマラソンも完走できそうです。

ちょっとのフォームのズレでも積み重なると大ダメージになっちゃいます。
筋肉が硬いとフォームも崩れやすいのでしっかりウォームアップとクールダウンしてくださいね~
フルマラソンファイト!応援してます!


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