寝ているときに足がよくつるのですが…

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寝ているときによく足がつるのですが予防など出来ないものでしょうか? 寝ているときの足のつりは本当に辛いものです、足のつりの原因は大きく二つに分けられます。 運動不足や体質による下半身の冷え、むくみ 『ふくらはぎは第二の心 …


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