【お子様をお連れの方】
お子様の様子を見ながら施術出来るようにしています泣き声等がご心配な方は時間外診療も受け付けております別途料金は一切頂きま 続きを読む…
【今週~来週の診療予定】
休診のお知らせ4/19(金)午後休診4/20(土)休診4/21(日)休診4/21(月)休診日==========GWのお 続きを読む…
【早朝・深夜診療いたします】
時間外診療ご相談ください!可能な限り対応いたします! ・急な身体の痛み、お怪我・試合前のテーピング等・保険外診療
日祝診療 与野東口 つかさ接骨院
お子様の様子を見ながら施術出来るようにしています泣き声等がご心配な方は時間外診療も受け付けております別途料金は一切頂きま 続きを読む…
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時間外診療ご相談ください!可能な限り対応いたします! ・急な身体の痛み、お怪我・試合前のテーピング等・保険外診療
血と(ほぼ鼻血)と汗と涙と色んな汁が染み込んだ柔道着。
コレに袖を通すのは専門学校以来です、4年振りぐらい?
大宮立志塾さんの主催で近所の大原中にて土曜夜に社会人のための柔道をやっているとのことで初めて参加してきました。
あーやっぱり、いい。
久しぶり過ぎて前転で目が回ったり足がつったりもしましたがぶん投げたりぶん投げられたり、最高です。
高校のときは一日だって楽しいとは思わなかった柔道ですがやっぱり柔道好きです。
普段トレーニングしていても普段使ってない筋肉だらけだなあ、と骨身に沁みた今日でした、明日は絶賛筋肉痛!
【ワンポイントストレッチ】
~つま先の上げ下げでむくみ退治~
こたつでゴロゴロ寝正月…なんだか足がダル重い…
そんなときはつま先を上げ下げしてふくらはぎの血流改善。
つま先をぐーっとあげて10秒我慢、フッと力を抜きます。
夜中に足がつってしまう方にも効果的です!さらば象足!