【お子様をお連れの方】
お子様の様子を見ながら施術出来るようにしています泣き声等がご心配な方は時間外診療も受け付けております別途料金は一切頂きま 続きを読む…
【今週~来週の診療予定】
休診のお知らせ4/19(金)午後休診4/20(土)休診4/21(日)休診4/21(月)休診日==========GWのお 続きを読む…
【早朝・深夜診療いたします】
時間外診療ご相談ください!可能な限り対応いたします! ・急な身体の痛み、お怪我・試合前のテーピング等・保険外診療
日祝診療 与野東口 つかさ接骨院
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【猫背の原因となる筋肉①】
またまた出てきました胸鎖乳突筋、これは首を斜め前下方に引く作用の強い筋肉であり、いわゆるストレートネックの原因となりやすい部分です。
首が斜め前に下がると同時に背中側の僧帽筋等が前に強く引かれ肩背中の痛みや猫背の原因となります。
両手で鎖骨を押さえながら頭を斜め後ろ上に引くように動かすことで姿勢改善や首周りのストレッチになります。
また同時に斜め後ろを向きながら首の前を伸ばすのも効果的です。
また視線も首を伸ばす方向に向けることで効果が上がります。
前回も述べましたが胸鎖骨乳突筋の下にはリンパ節や動静脈があるためこの付近の循環不良は頭痛や顔の浮腫み、首~腕の痺れなど
様々な不調の原因となりがちです、また冬の寒さで縮こまりがちな箇所ですのでこまめに刺激を与えて不調を防ぎましょう!